Werknemers met een psychische aandoening hebben in de eerste fase van de aandoening vaak last van vermoeidheid en spanningsgevoelens. Het is dan ook van belang om in deze periode te herstellen door te rusten en te ontspannen, bijvoorbeeld met ontspanningsoefeningen. Ontspanning kan worden gerealiseerd door routinematige activiteiten te verrichten zoals fietsen, schoonmaken, opruimen, klussen en dergelijke. Ook door spieren te leren spannen en ontspannen kan ontspanning worden verkregen. Dergelijke ontspannings- of relaxatie-oefeningen kan de werknemer zichzelf eigen maken met behulp van een instructieformulier.
« vorige | volgende »
| 
